あなたのコンプレックスを美しさへと変える【メイクアップアーティストTOMOMI】

あなたのコンプレックスを美しさへ変えるTOMOMI のブログ

全ての女性は美人予備軍です。美人へと変わるお手伝い記事を書いていきます。

断捨離で心もすっきり!!【引き算の法則】

早いもので、もう2017年最後の月となりましたね。

 

一年を振り返れば、あっという間の一年間でした。

 

毎年、毎年、忙しさを理由にして、掃除を怠っていたことに反省💦

 

今年こそは‼️断捨離する‼️

 

そう決めてから、今年最後の12月になってしまい、やっと重い腰をあげました😰

 

何処から手を付けて良いか分からず、やる気スイッチ入らず💦💦

 

まずは、楽しみながらやりたい!と考えて

 

お掃除リストを作って見ました‼️

 

パズルのように、掃除出来た所を埋めて行ったのですね。

 

それが、ゲーム感覚で、とても楽しくお掃除が出来ました。

 

お掃除苦手な人に、この方法はとっても良いかも〜〜❤️

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断捨離は

 

モノへの執着を捨て、身の周りをキレイにするだけでなく

 

心もストレスから解放されスッキリしますよね。

 

 

かなり思い切ってモノを手放した事で、空間、時間、エネルギーにゆとりが出て

 

気持も変化して行きました。

 

改めて断捨離の意味を実感しました。

 

要らないモノは捨てて行く。

 

足し算ばかりの生活を引き算に変えたのです。

 

そうしたらね、良い事がいっぱいに❤️

 

・家事がはかどり、家事の効率が良くなった。

・空間が気持ち良くて、仕事のアイデアが溢れ出て来る。

・収入が増えた。

 

急に家のエネルギーが変わったの感じたんです。

 

毎日の生活する環境はとても大切です。

 

みなさんも、断捨離して、2018年を気持も良く迎えて見てはいかがでしょう。

 

来年もどうぞ宜しくお願い致します。😊💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【当たり前のレベルが違う‼️】銀座シックス

こんにちは(°▽°)

今年も残りわずかとなりましたね。

実は先日に、銀座シックスにて、お仕事の依頼を頂きまして、一日入店させて頂きました。

新しい銀座シックスの外装はとても煌びやかで

客層も、お洒落で上品なお客様が多かったです。

さすが!!銀座です!!

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本日はある漢方を使ったブランドコスメの

販売に携わりました。

数十年前に化粧品会社で

販売能力を磨いて来ましたけれど

私が銀座で通用するのか

かなりのドキドキでしたね。

しかし、経験はのちに自分の肥やしになり

色々な女性達にアドバイスが出来て

私は販売も好き!自分の可能性を再確認出来

自信を頂けた一日となりました。

そんな中、私の目を釘付けにした男性がいました。

同じフロアーで一緒に美容に携わるスタッフさんです。

フロアーには、沢山の鏡があり

常に誰が何処にいるか見れる様になっていて

お客様の動きを良く把握出来るようになっている様です。

彼のスピーディーな身のこなし

挨拶の仕方

接客の対応

全てが洗練されていました。

さすが!銀座シックス!ですよね。

私が困った顔をしていれば

他のスタッフが直ぐに気がつき

「何かお困りですか?大丈夫ですか?」

と声をかけて下さる。

フロアー全体を1人1人が良く見ている。

その空間は優雅でもある。

1人1人の働く意識の高さ

当たり前のレベルが違うんですよね。

こんな素晴らしい空間で働かせて頂き

とても勉強になりました。

違う環境に身を置くことは

沢山の気づきと学びを得ることが出来ました。

私も当たり前のレベルの質を上げて行きたいと

思います。(o^^o)

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【当たり前のレベルが違う‼️】銀座シックス

こんにちは(°▽°)

今年も残りわずかとなりましたね。

実は先日に、銀座シックスにて、お仕事の依頼を頂きまして、一日入店させて頂きました。

新しい銀座シックスの外装はとても煌びやかで

客層も、お洒落で上品なお客様が多かったです。

さすが!!銀座です!!

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本日はある漢方を使ったブランドコスメの

販売に携わりました。

数十年前に化粧品会社で

販売能力を磨いて来ましたけれど

私が銀座で通用するのか

かなりのドキドキでしたね。

しかし、経験はのちに自分の肥やしになり

色々な女性達にアドバイスが出来て

私は販売も好き!自分の可能性を再確認出来

自信を頂けた一日となりました。

そんな中、私の目を釘付けにした男性がいました。

同じフロアーで一緒に美容に携わるスタッフさんです。

フロアーには、沢山の鏡があり

常に誰が何処にいるか見れる様になっていて

彼のスピーディーな身のこなし

挨拶の仕方

接客の対応

全てが洗練されていました。

さすが!銀座シックス!ですよね。

私が困った顔をしていれば

他のスタッフが直ぐに気がつき

「何かお困りですか?大丈夫ですか?」

と声をかけて下さる。

フロアー全体を1人1人が良く見ている。

その空間は優雅でもある。

1人1人の働く意識の高さ

当たり前のレベルが違うんですよね。

こんな素晴らしい空間で働かせて頂き

とても勉強になりました。

違う環境に身を置くことは

とても大切ですね。

私も当たり前のレベルの質を上げて行きたいと

思いました。(o^^o)

【食べて綺麗になろう‼️】アンチエイジング薬膳

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すっかり寒くなり街でもクリスマスソングが

聞こえ初めていますね。(^O^☆♪

本日は上野駅から徒歩五分の上野Loversionにて

アンチエイジング薬膳】を開催しました♡

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私の周りでも、最近、更年期に悩まれている方や

寒さによる冷えから腰痛の方など

身体の悩みを多く持たれている女性と出会います。

また

お肌も、年齢と共にくすみやすくなったり、肌代謝が悪くて招じるお肌トラブルのご相談も受けます。

沢山の情報はありながら

自分に合ったケアが分からない方がほとんどです。

♡薬膳を通して、身体の内側からしっかりと基礎、土台を作り、お肌の外側は守っていく。

♡日々の自分の体調や体質を理解しながら、自分に合った食材を選んであげる。

自然の大地のパワーは、素晴らしいです。

いつまでも若々しく健康でありたい♡

皆さんの想いを引き受け講座がスタートします。

本日は冬の養生とは!!

をお勉強しながら

この季節に現れる身体の症状に合わせた食材を使い

お料理がスタートします。

✳︎豚と栗の甘露煮のアンチエイジング

栗は血の巡りを良くし気を補い腰痛、筋肉の衰えなどに良いです。

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ご飯にとっても合う味付け、お正月のおもてなしに♡

✳︎紅花、ラム肉の根菜スープ

紅花は血液を浄化し血液循環を良くします。更年期障害など女性特有のトラブルに有効。

カラダの温まる、根菜、ラム肉、八角とを合わせました。

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講座後もカラダがポカポカでした!

✳︎ひじきと豆の薬膳酢サラダ

ひじきは貧血、乾燥肌、抜け毛予防に良いです。

薬膳酢を使い自然な甘みと美肌効果を高めました。

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ちなみに、こちらが薬膳酢です。f:id:A-sukun:20171130121852j:plain

棗、クコの実、陳皮が入っているから

ビューティービネガーですよ。(^O^☆♪

こちらのサラダ、自然の甘み、食材の旨味が出てると人気でした。

講座から帰って来て、薬膳酢でビネガードリンクも作ってしまい、カラダが潤っています。(≧∀≦)

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最後にデザートは

✳︎胡桃きな粉

胡桃は脳の働きを活性化させます。また血を巡らせる黒糖、気を補うきな粉で包んだ和風菓子です。

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皆さん、美味しい〜〜〜♪身体がポカポカ〜〜〜♪

癒された〜〜〜♪

ってご満足いただけて良かったです。

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お家に帰ったら早速、レシピを見て作ります!と張り切って帰られました。(^O^☆♪

家庭に簡単に取り入れられる薬膳ですので、レシピは簡単です。

皆さんが健康に幸せになって欲しいから♡

本日もありがとうございました♡(≧∀≦)♡

お肌がぷるぷる♡【秋の美薬膳】

朝晩と随分と涼しくなりましたね。


あっと言う間に夏が終わり

早いもので10月に入りました。(^^)



この季節って、夏の疲れがドッと出て来たり


お肌が乾燥しているなと感じたり


咳が出やすかったり


体調変化を感じたりしませんか。




今日は毎月一回上野キッチンスタジオで

開催しています、秋の薬膳教室でした。




テーブルの上f:id:A-sukun:20171004131914j:plain

秋らしく、リンドウやススキでお出迎えして見ましたよ。





今日のテーマは


秋になると肺やお肌が乾燥するため


潤す食材をたっぷり使った献立です。



そして


本日のウェルカムティーは


・台湾凍頂烏龍茶

・まいまいか茶

甜茶


3種類をブレンドしたお茶です。


爽やかな烏龍茶の香りと、甜茶の自然の甘さ、可愛らしいまいまいかの花に癒され

気を巡らせ心を安定させて、スタートです。

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とっても美味しい!と好評でした。




薬膳とは...

中医学とは...

のお勉強もしながら


本日の食材の素晴らしさも理解して


お料理を作っていきます。

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本日のテーマ『潤す食材』をふんだんに使って4種類作りました。


・銀杏、蓮根、松の実を使った中華風炊き込み御飯

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・蓮根の胡麻和え

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・コラーゲン白キクラゲ入り

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・梨のコンポート

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実は全てのお料理は、とても簡単です!



忙しいお母さんに、家庭に簡単に薬膳を取り入れて欲しいから。


そして、美味しい!!です。^ ^



『簡単、美味しい、美しい』

が私のコンセプトです。(*^▽^*)




盛り付け方なども、見た目の綺麗な盛り付け方をお伝えしています。


調味料の配合なども

皆さんにお手伝いをして頂いてます。

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みんなで作業をすることで、和気あいあい盛り上がるお教室です。



今日はランチョンマット用に、和紙を2枚自由に組み合わせ、各自、好きな色を選んで頂きました。


食は心の栄養でもあり

食卓に選ぶカラーもセラピーの役割もしますよね。


選んでいる、皆さん、楽しそうでしたね。

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この会の特徴は


いつも素敵な女性が集まって来ること。

いつも笑顔が絶えないこと。


帰るころには、自然に交流会となっています。

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そして、皆さんが家に帰ってから


薬膳をおさらいして作り、家族が幸せそうにしてい姿を拝見すると


私までハッピー♡になっちゃうのです♡


・最近、体調が優れない方

・更年期と感じる方

・ストレスを感じてる方

・家族の健康を考えてる方


是非、気楽にお越し下さい。^ ^


次回11月はアンチエイジング薬膳です。

老化を防ぐ食材を使って行きます。


ご興味のある方はご連絡お待ちしております。


Concierge.0214@icloud.com

最強のデドックスの湯【益富ラジウム温泉】

朝晩、リンリンと虫の声がするようになり


秋はもう目の前に来ていますね。


夏が終わること、寂しく感じています。




私は最後の夏を山梨県北杜市


益富ラジウム温泉にやって来ました。



山梨県の山並みは穏やかで


その土地に住む人達を


包んでくれるような


雄大で迫力がある風景です。

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そして


益富ラジウム温泉


川のせせらぎの音が聞こえる


川の横にあります。

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岩風呂って聞いて皆さんは

どんなイメージが湧きますか?



今回、初めて行きます岩風呂は......


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小さな階段をいくつも上がり


はぁはぁ息切れしたら


山の上に到着。

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しばらく歩くと、岩風呂が見えて来ました。





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この雰囲気にまず圧倒され!!


そして恐る恐る洞窟の中へ


わぁ〜〜冷たい!!




そう冷泉なんですね〜。


このラジウム温泉に数分入ったら


温まるお風呂に行き


また冷泉へと繰り返します。



出る頃には細胞が活性化され


パワーが漲っているのを感じるほど!


凄い体感!!

ここは、パワースポットかも知れません。



そして

岩風呂の中にいると、全国から温治に来る方

が次々と入って来ます。


裸になり、この小さな穴に一緒にいると


自然と会話が生まれ


病気や、健康について色々と話しました。



旅の素晴らしい所は


こういう出逢いがあることです。



挨拶を交わし、お互いの健康を祈る。



「元気でね、またお逢いしましょう。」


とそれぞれが家に帰って行きます。



一期一会の出会いは素晴らしいです。




そして、このラジウム温泉


数日間、身体から老廃物が排出し


おトイレに何回も行くほどなんです。



また、お肌が潤いツルツルに。


疲れていた身体が、蘇り良く動けます。



胃腸も活発になり、美味しい御飯を沢山、食べてしまいました。(о´∀`о)


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これは朝ご飯ですが


この土地で育った野菜


温治に来る人の健康を考えた献立


みんな生きたい!健康になりたい!


その想いをしっかりと受け止めた真心のお食事でした。♡



私も今、健康であることや


大地の恵みに感謝して頂きました。



沢山の方に出逢い、お話しをして


身体の内側を綺麗にすること


口に入れる食べ物がどんなに大切かを


感じた益富温泉の旅でした。




これからの薬膳教室でも


温治治療のお食事で得たことを生かして行きたいと思っております。(о´∀`о)



✨✨✨✨10月3日〜秋の薬膳教室✨✨✨


身体の内側から潤い乾燥を防ぎ美肌力を高めるお料理です。


場所.上野Loversion

          上野駅から徒歩五分


時間.11時から13時


参加費¥5500


限定11名


薬膳講座、秋の症状、タイプ別症状診断。

秋の薬膳料理各種。

お料理はデモストレーションタイプです。


お問い合わせ

Concierge.0214@icloud.com












初の都内開催‼️大盛況でした。【薬膳カレー教室】

ここのところ、蒸し暑い日々が続きますね。( ´Д`)y


そろそろ夏の疲れが出る頃ではないでしょうか?



本日は、そんな夏の疲れが取れる


7種類のスパイスと生薬を使った


薬膳カレーの料理教室を開催しました!!




上野駅から徒歩5分の


上野Love rsionというラグジュアリーな


キッチンスタジオをお借りして


10名の方が参加して下さいました!!

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そのうち男性が2名‼︎


「奥様に食べさせてあげたい♡」


ほのぼのとした、お話しを聞かせてくれました。( ◠‿◠ )

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そして


本日のウエルカムティーは


「クマザサ」のお茶です。


身体の中に溜まった熱を追い出してくれます。


爽やかなさっぱりしたお味ですよ〜〜♪




お茶で汗ばんだ身体を落ち着かせたら




「薬膳とは」の講座に入ります。


薬膳て、苦い、まずい、難しい


そういうイメージがあるみたいですが



実は、もっとシンプルに


家庭の中に取り入れられるのです。



皆さんの難しそうな顔が次第に


楽しそうな顔つきにどんどん変わって来ます。



そして!今日の7種類のスパイスの効能って


どう言うものなのだろう?


例えば...


ターメリックは、認知症予防など脳に栄養を届けてくれたり


他の6種類の効果を知ったら


スパイスって漢方薬に近い素晴らしいものだと感動します。


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そして、さらに


棗やクコの実、八角


日本には奈良時代、江戸時代に入って来ました。


日本古来からある、スーパーフードも加わり


食から美肌や健康が手に入れられることにも


感動するでしょう(´∀`*)




全ての食材のそれぞれが持っている力を借りて


さぁ!カレー作りに挑戦です‼️




こちらのお料理教室は


デモストレーションタイプですので


キッチンでは、私がお料理をします。

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でもポイントの部分や


みんなでスパイスを計ったり


サラダ、デザートを盛り付けしたり


皆さんにも体験して頂き


和気あいあいと楽しんでもらえました。


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そして、薬膳カレーの出来上がり〜〜♪♪

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グルテンフリーだから胃にもたれない。


野菜の甘みがたっぷり出ていて


辛さは、後からじんわりと。


いつまでも身体の内側がポカポカして


代謝が上がり次の日、体重が落ちてる人も

いました。


そして、今回はアシスタントの方が


「棗梅酒の黒豆クラッシュゼリー」の


作り方を教えてくれました!!


黒豆の香ばしさが残り、棗の自然な甘み


2つのハーモニーは、まさに大人のデザートでした。

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こちらの薬膳教室では


簡単!美味しい!美しく!


をコンセプトにしていますので


お忙しい皆さんでも家庭に簡単に取り入れることが出来ます。



この薬膳カレーは本年度9月9日を持ちまして最後となり、次回は来春の5月よりスタート致します。



是非、この機会に薬膳に触れて見て頂けたらと思います。


9月9日土曜日まだ残席5名↓↓↓

https://www.facebook.com/events/1118369274962519/?ti=icl