あなたのコンプレックスを美しさへと変える【メイクアップアーティストTOMOMI】

あなたのコンプレックスを美しさへ変えるTOMOMI のブログ

全ての女性は美人予備軍です。美人へと変わるお手伝い記事を書いていきます。

貴女の笑顔は好きですか【笑顔は幸せを呼ぶ】

貴女の周りには、笑顔の素敵な人いますか。


貴女自身の笑顔は好きですか。(^∇^)




実は私は




幼い頃に物凄いコンプレックスがありました。





おまえは醜い!!と思われている!


そんな醜い顔だから、笑ってはいけない!


ずっと笑えない子供でした。




いつも、何か怒ってるの?


気分悪い?


友達から不機嫌に見られていた見たいです。




今の私を知ってる人は耳を疑うでしょうねぇ〜。






笑える様になったのは、ここ数年なんです。



初めは、笑う事が恥ずかしくて


口を開ける事も出来なかったんですよね。



でもね、いつもニコニコしてる人って


幸せそうで人が寄って来ます。


仕事も上手く行ってます。


なんだか幸せそう。



その人が素敵な笑顔でいるだけで


幸せな空気を放っています。




私も笑顔の素敵な女性になりたいなぁ。




少しずつ、笑顔の練習を初めて見たんです。


口角上げて、ニッコリ


なんだか不自然で怖い...笑!




そして


ある日


気がついたんです。




カッコつけても仕方ない。


心からさらけ出して見よう。



そんな風に、色々な要らないものを削げ落とし、飾る自分を辞めました。



そうしたら、うんと楽になり


自分も好きに思えてきて


自然と素敵な笑顔を作ることが出来る様になったのです。(^∇^)



あんなに笑えなかった私が



周りから


貴女の笑顔を見ていると


幸せな気持ちになれるよ


ありがとう



と言われた時は本当に嬉しかったです。


f:id:A-sukun:20170816210640p:plain




貴女の笑顔も


世界でたったひとつだけのもの。



貴女が笑うとみんなも幸せになれる。



辛い時こそ笑って見よう。



きっと幸せが寄ってくるよ♡




笑えない、自身がない。自分が嫌い。


本当は美しいのに。


その魅力が眠っている女性

コンプレックスを持っている女性を応援しています。



劇的美人講座二期生、9月よりスタート!!

募集中です!!



貴女のコンプレックスを好きに変える!!


f:id:A-sukun:20170816210910p:plain


お問い合わせ


Concierge.0214@icloud.com







若くても油断出来ない【若年性更年期障害】

若いころ更年期障害と聞くと


一気に歳をとったように感じていましたが




最近では


20代、30代でも極端なダイエットやストレスが重


なるとなるそうですよ〜〜(*´ー`*)



「若年性更年期障害」と呼ぶそうです。


ちょっと驚きました!!( ゚д゚)




女性は更年期(50代)なると


女性ホルモンの一つであるエストロゲンが急激に

減り、体や心に症状が現れます。



エストロゲンをは精神的な落ち着きをもたらす作

用があるので


これが減るとイライラしたり、悲しくなったり、疑ったり、負の感情を持ちやすくなってしまいます。

f:id:A-sukun:20170814100337j:plain



予防としては


・ストレスを溜めない

・添加物を多く含み食品をなるべく摂らない

・高カロリー、高脂肪な食事はさける

・適度な運動をする

・体を冷やさない

・極端なダイエットをしない




私は現在、まもなく50歳になりますが


更年期障害はまだ現れて無いです。




上記の予防に、プラス薬膳を取り入れ


女性ホルモンのエストロゲンを増やし、


女性ホルモンのバランスを整える食材で毎日


献立を考えています。


f:id:A-sukun:20170814100238j:plain


それって、凄く難しいでしょ〜〜

と思うかも知れませんが




実に簡単なんです。




毎日、スーパーに並んでいる食材の働きを


そのパワーが何処に働きかけるかを理解しているだけです。





薬膳教室では、女性の更年期障害に働きかける食


材を必ず取り入れています。


カラダの中から、潤いとパワーを与えてあげて下さい。




大好評の薬膳カレー教室でも、女性ホルモンのバランスを整えるお食事をお伝えしております。



更年期になる前に是非、お越し下さい。



https://www.facebook.com/events/1118369274962519/?ti=icl





ちゃんと甘えていいんだよ。【人に甘える大切さ】

夏休みを皆さんはいかがお過ごしですか。


お子様がいる方は賑やかな毎日を過ごしているのかな。


私には思春期の娘がいます。


自分にも親に反抗する時期ってありましたよね。


うちの場合は


反抗では無く、生きることを真剣に悩み


苦しんでいる娘がいます。


この悩みは、ずっとずっと深く長く...


祖父母、父母を早く無くしてしまった私にとって


誰にも話せない悩みでした。



そして、周りの、心の無い残酷な言葉に


傷ついたり


いつの間にか誰にも話さない


1人で解決して行こうとする私がいました。



自分の子供が死にたい!なんて言ったら


母親は心をえぐられるほど苦しいですよ。


あれよこれよと


色々な情報を掴んで動きますよ。



自分の仕事と平行に、それをこなして行く


母親ってなんて強いんだろ〜〜と我ながら思います。


でもね、お母さん、それは危険!


お母さんが病んで行きます。


私もギリギリでした。(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾



先日、そんな私を心配してくれて


同じ経験のある、心理カウンセラーでもある


素敵なカフェのオーナーさんを紹介して下さいました。


娘と会いに行きました。

少しでも何か気づいてくれたらいいなぁと。


ブルーベリー酢のソーダーを飲んで

癒される空間で、お話ししました。


f:id:A-sukun:20170812074412j:plain



娘の前で、私達母親は、号泣しました。



「子供は母親にとって身体の一部なくらい大切なもの


貴女の周りには、貴女を支えてくれる人がいるはず


お願いだから、死ぬなんて言わないで。」


と、そのカウンセラーさんは


娘の前で号泣しました。



自分の命に、見ず知らずの人が


目の前で号泣している姿に感激したのでしょうね。


私も、その人が必死に乗り越えて来た姿を見て号泣しました。




それからです。娘に変化が起きたのです!!



私、もっと生きる!90歳まで生きたい!!




初めて発した言葉に、また涙が溢れました。





ああ、人に甘えていいんだなぁ。


人に頼っていいんだなぁ。


人は力を貸してくれるものなんです。


それに、もっと早く気づけば良かったなぁ。




もし、この夏休み


お子様のことで悩んでいて


誰にも話さないのなら


力を貸してもらって下さい。


甘えて下さい💜


私はお母さんを応援したいです!!!💜


お母さん自身も自分を愛せる時間が必要です。


その空間作りを、これから作って行く予定です。


心の薬膳を伝えて行くのが私の願いです。





【スパイス薬膳カレー教室】最終回


お陰様で皆さんに大変好評のスパイス薬膳カレー!です(╹◡╹)


・スパイスでも家庭で簡単に出来る!

グルテンフリー

・元気になれる!

・ダイエットにもいい!

・美しくなっちゃう!


こんなカレーを家庭で作れたら💖

皆さんの参加をお待ちしております💖


https://www.facebook.com/events/1118369274962519/?ti=icl







食べ過ぎは二週間後が危険‼︎【ちょっと怖い話し】

昨日の暑すぎた気温も今朝の雨のおかげで

少しだけクールダウン出来ました。


夏も本番真っ最中です(╹◡╹)



さてさて、私は、今年の夏こそは


ビキニを着たい!!を目標に春から頑張って来たのですが


1か月前までは順調だったのに


大きな落とし穴にハマってしまったのです!( ゚д゚)



それは、それは....


大きなイベント成功の為に、準備と集客というストレスが発生し



イベント大成功した達成感から



頑張った自分へのご褒美と....


遊びまくり、外食や不規則な食事が続いたのですねぇ〜〜。(>人<;)



その時は、食べても変わらない身体に安心感を....




しかし....


二週間後にそのツケがやって来ました!!


体重計を見て、ビックリ!!!(´⊙ω⊙`)


3㎏太っているではありませんか〜〜。




若い時の3㎏なら直ぐ落ちるけど


50歳の3㎏はかなり深刻です。



後、10日後には、一年前から楽しみにしていた


ビーチイベントへ行かなくてはなりません!


オーマイガット!!( ゚д゚)( ゚д゚)( ゚д゚)




ここから本気でトモミ流ダイエットに頑張りました!



・食事を玄米に変え、野菜中心の食事に。


・午前中は、白湯、ファイバードリンクのみ。


・お昼はしっかり食べる


・筋肉アップHMBサプリメントを飲んで

軽い筋トレをする。

各10回、それ以上はやらない。けど毎日継続。


・冷たいビールはやめる


・夕食は18時までには終わらす



これを1週間しただけで、3㎏落ちました!


この年齢になると、体重増加したら、加速しますので、早目に戻すことに拘っています。



体重が増えたなぁ〜と感じたら


2週間前の食生活を見直して見て下さいね。

f:id:A-sukun:20170810084111j:plain

では、ビキニ👙を持って


江ノ島へ行って来ます。


あぁ、ほんとに間に合って良かった。笑



皆さんも素敵な夏の思い出を沢山、作って下さいね(*^▽^*)



間違った下着選び【はみ出したお肉は危険!!】

最近、体重は変わらないのに


何となくお腹や背中にお肉がついたなぁ〜〜


なんて声をお客様から良く耳にします。



それは年齢のせいだから....


と諦めていませんか??



今日は、そんな女性のお悩みに応えてくれま

す美の救世主をサロンにお呼びして


ファンデーション『下着』のギャラリーを開催しました。(╹◡╹)

f:id:A-sukun:20170808123717j:plain



私の憧れの女性でありますシャルレココ代理店田中社長さん。

f:id:A-sukun:20170808123847j:plain

私が子育て真っ最中のふつふつしていた時に


女性の為に愛を持ってお仕事をしていた姿は

私にとって衝撃的でした。



私の一生をこれで終わらせていいのかな。


私も誰かの為に幸せを与えたい。


私の原点は、ここにあり


今に繋がったわけなのです。




そしてあれから数年たって


女性を綺麗にしたい仲間達が集まり


更に人生が楽しくなりました。💖




女性なら誰もが、綺麗でいたい。


特に下着に関しては、情報を知らない人が多いです。




今日は皆さんのボディの悩みを聞いて見ました。


1・出産後に胸が垂れ、サイズダウンした。


2・お腹、背中、二の腕に肉が付くようになった。


3・お尻が下がり太ももが太くなった。


と言うお悩みが多かったです。




そこで質問です!!


1・小さなショーツ履いてませんか?


2・ブラジャーのサイズは昔のままでは無いですか?


3・ブラジャーの形は、胸のお肉を逃していませんか?パットを使用してませんか?


4・ガードルがキツくて履いてません?ですか?



このまま、自分にゆる〜〜くしていると


お肉さんは、どんどん逃げて行きます。


今でも遅くは無いですよ〜〜


ご自身のボディを見直して欲しいです。



本来、女性は柔らかい肉質なので


変われるチャンスは誰にもありますよ💖



美しいボディ改革!初めましょう。








泣いてもいいんだね【母親の気持ち】

手賀沼の近くにひっそりとあるカフェ


今日はこちらに導かれる様に訪れました。



店内に入ったら


木の温もりと透き通った空気


良い気が流れているのを感じます。



「こんにちは」


と素敵な笑顔のオーナーさんが現れました。



カウンセリングもしながら


こちらのカフェには


沢山のお客様が訪れるそうですよ(╹◡╹)



いつも前を前を見ている私


だって進まなければならない理由があるから


泣いてる暇なんてないし


子供の涙を受け止めることで毎日が必死。



封印していた過去の辛さも今の辛さも


この人の前では全て解放していました。




同じ子供の悩みを乗り越えて来たからこそ


通じる想いが沢山ありました。


母親は子供に幸せになって欲しい


だから頑張るのです。



あらためて、私が


これから不登校の子供を持つ母親の手助けを


したい!という気持ちが


どんどんと沸き起こって来た時間でした。




何だか私の前に


マザーテレサいる様な感覚があり



少し忘れていた天国の母親を思い出しました。



母親の写真を随分と見てなかったなぁ。



何故だろう。



私はほんとに良い母親なのか?


娘が長い間苦しんでいて


いつも母親としての自信が無く


写真から目を背けていたのかも知れない。



いつの間にか、自分を愛してあげられない自分になっていた様な気がします。



娘のことで毎日毎日、精一杯。



そうだ。お母さんに話しかけて見よう。


天国にいて言葉は返ってこないけど


話しかけて見よう。



ずっとずっと、前を前を見て走っていたけど


話しかけて見よう。



もし涙が出て来たら


思いっきり泣かせてもらおう。


子供の頃、お母さんのエプロンに顔を埋めて


泣いた時を思い出して見よう。


f:id:A-sukun:20170805235127j:plain



そんなことを気づかせてもらえた


素敵な出逢いの1日でした。



不登校の数は増えて行くばかり


私が辛かったように


今、悩んで苦しんでいるお母さんがいると思う。


私の微量な力でも


何か役に立てたら嬉しいなぁ。


やるべき使命が見えて来ていて


その為に、必然的な出逢いが訪れます。




【いよいよ都内で開催!!】残席3名


夏はこのスパイス薬膳カレーで元気に美しく!

       〜10種類のスパイス、生薬を使用〜


都内のラグジュアリーな空間でスパイスや薬膳を学んで見ませんか?


お料理が苦手な方でも参加しやすい

デモストレーションスタイルなので安心です。

分かりやすくお伝えします。


場所:上野LOVERSION (駅から徒歩五分)

〒110-0015 東京都 台東区東上野5-15-3


日時:8/25 (金)


時間:11時〜13時


料金:¥5500レシピ付き


持ち物:筆記具、エプロン


限定15名様まで


「メニュー」

⭐︎スパイス薬膳カレー

⭐︎カクテルサラダ

⭐︎棗梅酒黒豆クラッシュゼリー


アレルギーのある方はお問い合わせ下さい。















伝えるから伝わるへ【人を動かす話し方】

先月に私が主催しました大きなパーティーで


講師とトークショーナビゲーターという


大きな役割があり


先月はとても忙しかったです。



そして


今は達成感でいっぱいです。(^_^)☆


f:id:A-sukun:20170805075824p:plain



お仕事やイベントの中で


私が大切にしていることがあります。



それは「話し方」です。


人にどう伝えるかで無く、どう伝わるか、ということを、大切にしています。



この日も会場には約50人近い方が来て下さいました。

f:id:A-sukun:20170805080033j:plain


講師の仕事は長年やっているので慣れていますが


トークショーのナビゲーターは初めてでした。

初体験で緊張しました〜〜。(>人<;)

f:id:A-sukun:20170805080011j:plain


とにかく私は


事前の準備はしっかりとやります。



この準備が成功するかしないか


大きな分かれ道だからです。




そして、この3つをしっかりやろう!と

心に決めました!!!




・ゲストが気持ち良く話せるようにしよう!


ゲストから、沢山の情報をもらい、聞き出しました。




・お客様に分かりやすく伝わるようにする!


話し方のスピードや、言葉の使い方、

自分がお客様の立場になり、違和感が無いか

原稿を何度もチェックしました。



・場の空気を感じながら盛り上げること!


自分のペースになるのでは無く、お客様が

今、どう感じているか空気を読んで進行して

行きました。



お陰様で、大変盛り上がり!!!


MCは、とても好評でした。(⌒▽⌒)




上手く話そう!とは考えず


とにかく、ゲストと楽しくお話しをする!


その空気が伝わるはずと


イメージトレーニングして来たので



やっぱり準備8割!本番2割!!ですね。





話し方は


ただ、一方的に話すだけでは


「伝える」だけで終わってしまいます。



伝えるだけでは、何の感動も起こらないですよね。



だから

「伝わる」が大事なんですね。



幾つになっても、新しいことにチャレンジすることで


出来なかったことも、出来るようになって行く。


今回の経験は、私にとって


自分の可能性を気付かせてもらえました。



この会に協力して下さいました、皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。


ありがとうございました。💖



これからも「真心」を持って


お仕事をして行きたいと思います。




【いよいよ都内で開催!!】残席3名‼️


夏はこのスパイス薬膳カレーで元気に美しく!

       〜10種類のスパイス、生薬を使用〜


都内のラグジュアリーな空間でスパイスや薬膳を学んで見ませんか?


お料理が苦手な方でも参加しやすい

デモストレーションスタイルなので安心です。

分かりやすくお伝えします。


場所:上野LOVERSION (駅から徒歩五分)

〒110-0015 東京都 台東区東上野5-15-3


日時:8/25 (金)


時間:11時〜13時


料金:¥5500レシピ付き


持ち物:筆記具、エプロン


限定15名様まで


「メニュー」

⭐︎スパイス薬膳カレー

⭐︎カクテルサラダ

⭐︎棗梅酒黒豆クラッシュゼリー


アレルギーのある方はお問い合わせ下さい。