もしや…更年期?【カラダの不調は薬膳で改善】
こんにちは。
コンプレックスを美しさえ変えるメイクアップアーチストのTOMOMIです。
最近、私の周りで、なんとなくカラダの不調を感じている女性が多いのです。
それは【更年期】というお年頃に入って来ているのかも知れません。
女性の身体は敏感に変化しているのですよね。
もう年だから…なんて思わないで下さいね。
今の症状にきちんと向き合ってみましょう。
漢方では「腎」が弱まる事で更年期障害が起きると考えられています。
そこで…「腎」を助けるために、こんな薬膳はいかがでしょうか?
今夜の夕ご飯に腎に働きかける海老と胡桃、ネギの炒め物にしました。
これを選んだポイントは3つあります。
①腎の働きを高め身体を温める… 海老、胡桃、ニラ
②身体の気の巡りを良くする …長ネギ
③美肌効果の クコの実
これを食べると…老化にサヨウナラ〜〜✋できますね。
このように薬膳は身体の不調改善だけでなく、
お肌も綺麗にするお手伝いもできます。
薬膳プチ講座もメイクコースの中に組み込んでおりますので
トータルで綺麗になりたい方は是非この機会にお問い合わせください!
お待ちしておりまーす。
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コンプレックスを美しさへと変える
メイクアップアーティスト TOMOMI
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塩崎知美
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