早起きは三文の徳‼️【脳のゴールデンタイム】
皆さん。おはようございます‼︎(*≧∀≦*)
関東は梅雨入りしましたけど
今朝は気持ち良い初夏の風を感じながら
5時に起きました。
何年か前は夜型でした。
夜ふかしをすれば、朝は起きられず
だらだらお昼に突入なんて
良くあったことです。
そういう生活って1日があっという間に終わってしまいます。
ここ数年は、早起きです。
早起きになったことで体調も脳までも軽くな
り仕事も捗るようになったのですから
イイことだらけですね。(о´∀`о)
私たちの脳をガラスのコップに例えると...
朝起きた時は、ガラスのコップはからっぽ。
そのガラスのコップも1日たてば
記憶や疲労で、いっぱいになってしまいます。
ほとんどの人は夕方には、ほぼいっぱいに。
朝のクリアなうちなら
斬新なアイデアを入れやすいと言う事です。
なので、からっぽのこの時間が私にはとても
大切なのです。♡
今朝は6時からゴルフ場の打ちっ放しに行きました。
この朝の空気や
鳥の声
太陽
脳の中が目覚めて行くのを感じます。
50球の球を打つと、じわっと汗も出て来て
身体の全てが目覚める感覚です。
ゴルフ場には経営者の方など
仕事前に、朝1番で来ている人もいて
「おはようございます」の挨拶から
「どんなお仕事をしてるのですか?」
と、どんな場所にも出逢いはあり
朝のこの場所に来ているのは
同じ価値観だからこそ繋がります。
「早起きは三文の徳」
早起きは、お金に変えられない価値がありますね。
そして家に帰ったらブログを書いたり
仕事の管理を午前中に終わらせます。
朝は脳のゴールデンタイム‼️
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塩崎知美