【更年期障害やアンチエイジングが気になるあなたへ】アサリはいいですよ〜
春の訪れとともに店頭にアサリを良く見かける様になりました。
ボンゴレパゲティや、アサリ蒸し、美味しいですよね〜!
今日はお客様が貧血気味で更年期と言う事で
アサリの紅花飯を作って見ました(о´∀`о)
アサリには
貧血予防、頭痛、目眩、精神疲労回復
アンチエイジング効果の、皮膚や髪、爪の再生、抗酸化作用があります。
など、これは直ぐに取り入れたいですよね。
そして、紅花には
婦人病、更年期障害、肌荒れ、シミにも効果があり
2つの相乗効果で美しく元気に!!なれちゃう!
薬膳と聞くと…
皆さんは難しく考えていると思います。
ですが、薬膳は身近な食材で作れるんです。
年齢と共に現れる身体の症状と上手く向き合って
健康で豊かな毎日を過ごして生きたいです。
ちょっと薬膳気になるわぁ〜!
と言う方にも
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塩崎知美